ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২০ জুন ২০১৯, ৬ আষাঢ় ১৪২৭

কপালের বলিরেখা কমাবেন কীভাবে?

https://www.ntvbd.com/lifestyle/256093/কপালের-বলিরেখা-কমাবেন-কীভাবে
BYফিচার ডেস্ক
১২ জুন ২০১৯, ১৩:২৪

কপালের বলিরেখা কমাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। ছবি : সংগৃহীত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কপালে ভাঁজ পড়তে থাকে, বলিরেখা পড়ে। এ ছাড়া সূর্যের কারণে হওয়া ত্বকের ক্ষতি, ধূমপান, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করা, ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস মেনে না চলা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কপালের বলিরেখা তৈরির কিছু কারণ।

কপালে বলিরেখা কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।

১. পানি পান করুন

কপালের বলিরেখা কমাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা জরুরি। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করলে স্বাস্থ্যের ওপর বাজে প্রভাব পড়ে। তবে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর।

পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি না পান করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। শুষ্ক ত্বক অকাল বার্ধক্য তৈরি করে। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়ে।

২. কপালের ব্যায়াম

কপালের বলিরেখা দূর করতে ব্যায়াম হতে পারে উপকারী উপায়।

  • দুই হাত কপালের মাঝবরাবর রাখুন। এবার আঙুল দিয়ে কপালে হালকা চাপ দিন।
  • চাপ দিতে দিতে কপালের শেষ পর্যন্ত আসুন।
  • তিন থেকে পাঁচবার এ পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
৩. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখে, বলিরেখা কমায়। কপালের বলিরেখা কমাতে অ্যালোভেরা জেলও ব্যবহার করতে পারেন।

৪. কফি মাস্ক

একটি পাত্রের মধ্যে ডিমের সাদা অংশ নিন। এবার একে ফেটে নিন। এর মধ্যে চার ভাগের এক ভাগ কফি গুঁড়া মেশান। এবার ধীরে ধীরে এটি দিয়ে ম্যাসাজ করুন। ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।